ZzzQuil
ZzzQuil™ SOMMEIL

ZzzQuil™ SOMMEIL

ZzzQuil™ SOMMEIL

Des réveils en pleine forme* avec ZzzQuil™ SOMMEIL grâce à un endormissement plus rapide !

Complément alimentaire

Le saviez-vous ? Si le sommeil joue un rôle important sur notre forme au réveil, d’autres éléments dans notre hygiène de vie peuvent grandement améliorer notre sommeil.

Voyons ensemble quels éléments sont à privilégier !

BP5

Des gestes simples à appliquer au quotidien !

Une alimentation saine : mangez des fruits et légumes à chaque repas. Buvez de l’eau en quantité suffisante. Veillez à ajuster vos repas en fonction du moment de la journée : mangez copieux au petit déjeuner et léger au souper.

Une activité physique : pour entretenir votre forme physique et votre cœur, il est conseillé de pratiquer 30 minutes d’activité physique par jour. Préférez les escaliers aux ascenseurs et le vélo ou la marche plutôt que la voiture lorsque vous allez faire vos courses par exemple.

Pause/micro-sieste durant la journée : prendre des pauses régulièrement durant votre journée de travail est important pour libérer les tensions et le stress. Faites des étirements ou encore une micro-sieste réparatrice de 20 minutes maximum ! 😊

Un rituel de coucher : mettre en place un rituel au coucher peut vous accompagner de façon positive dans la phase de préparation au sommeil (nous vous avons réservé un article spécial sur la mise en place d’un rituel de coucher qui suivra la semaine prochaine, restez connecté(e) 😉).

Pour trouver le rituel qui vous va le mieux, l’important est de vous faire confiance et de continuer d’essayer. N’hésitez pas à réadapter votre rituel en fonction de ce que vous préférez pour réussir à trouver ce qui vous convient ! 😊

Et pour postuler au projet, c’est par ici :

Je dépose ma candidature !

@tous : Quels sont vos meilleurs réflexes pour garder une bonne hygiène de vie ?

*La mélatonine aide à réduire le temps d’endormissement.

1343 Commentaires

miloutine • 06.10.2020 - 21:32

j ai hâte de le tester et de me réveiller en super forme

clochette84 • 06.10.2020 - 22:11

Curieuse de savoir si enfin un produit naturel peut-être efficace.

samsasa • 06.10.2020 - 22:18

Jesper être sélectionné

sanalso • 06.10.2020 - 22:19

Le rythme de nos vies actuelle est tellement effréné que si une solution douce existe pour nous aider à nous ressourcer il faut que le plus grand nombre soit au courant !!!

Noelys • 07.10.2020 - 09:36

@Ambassadeur sanalso : un message plein de bon sens, merci 😊

Hailey91 • 06.10.2020 - 22:50

J'ai hâte de pouvoir enfin bien dormir et me réveiller en grande forme 😁

Celine35400 • 06.10.2020 - 22:59

Enfin s'endormir naturelle, le rêve 🤞😊😴

kyrielle17 • 07.10.2020 - 00:14

super tentée par ce projet

Noelys • 07.10.2020 - 09:37

@Ambassadeur kyrielle17 : Une motivation au top, on adore 🤩

SANDRINEG • 07.10.2020 - 05:52

Bonjour, convaincue par ce projet, trouver une aide à mieux dormir, j'espère vivement faire partie de vos Ambassadrices et partager cette découverte !!
Belle journée !!

Adliine23 • 07.10.2020 - 05:52

J'espère être sélectionné pour ce test et j'espère qu'il sera mon produit miracle pour dormir en paix

blande • 07.10.2020 - 07:59

trop hâte de l'essayer après une nuit en pointillée

FRFAB • 07.10.2020 - 08:47

Bonjour, J'aimerais vraiment être sélectionnée pour tester ce nouveau produit qui pourrait peut-être m'aider à me réveiller en forme car j'aurai pu dormir au moins 5H de suite ! Vivement les nuits réparatrices !

Noelys • 07.10.2020 - 09:37

@Ambassadeur FRFAB : Une très belle motivation, on revient vite avec les résultats, promis ! 😊

candy69100 • 07.10.2020 - 09:35

vraiment hâte de tester ce nouveau produit et etre en forme des le réveil

sylfra • 07.10.2020 - 09:58

Ce produit a l'air sympa. Hâte de pouvoir le découvrir

athysse • 07.10.2020 - 12:08

J'ai commencé à tester le produit mais je n'ai pas accès aux sondages et rapports

jolimie • 07.10.2020 - 17:56

Déjà décompresser de la journée et avoir un petit moment pour soi c’est déjà pas mal. Mais dormir une nuit complète ça doit être génial aussi 😅

dorilaur • 07.10.2020 - 21:52

Vivement les nuits réparatrices!!!!

MARGAUX2009 • 08.10.2020 - 10:22

Bonjour,

Je serais vraiment ravie que ma candidature soit retenue et de tester zzzquil Someil car j'ai vraiment besoin de dormir de bonnes nuits et surtout de me sentir en forme et non pas sans cesse fatiguée.
Hâte de découvrir cela en tout cas.

xloule • 08.10.2020 - 19:13

Boire beaucoup d'eau, essayer de marcher un maximum, faire des siestes de 20min si j'en ressens le besoin et prendre du temps pour soi...

Noelys • 09.10.2020 - 10:58

@Ambassadeur xloule : De très bons conseils 😊

intersteph • 09.10.2020 - 20:58

Bonjour,

J'essaie d'avoir une bonne hygiène de vie en ne buvant pas d'alcool et ne fumant pas. Et j'aime bien manger par contre, mais c'est mon plaisir, et je fais attention quand même sur la façon de cuisiner, et j'essaie d'éviter les boissons sucrées, je préfère la meilleure boisson au monde : l'eau.
J'essaie aussi de respecter mon sommeil, j'aime garder une régularité dans les heures de coucher et de lever (c'est très important pour moi).
Et si une sieste se fait sentir, j'en fais une l'après midi mais je ne sais pas faire les siestes de 20 minutes, pour moi ça dure 1h-2h mais c'est assez rare les siestes.

Helenalexa • 09.10.2020 - 23:39

J'essaye d'être régulière dans mes heures de coucher mais c'est parfois un peu dur d'autant plus en ce moment puisque je travaille exclusivement en télétravail et qu'il m'arrive de travailler tard prise par ce que je fais ! Par contre je mange toujours léger le soir ! Par contre je respecte presque toujours mes heures de lever ! je fais parfois de très courtes siestes de 20:30 minutes puisque je travaille de chez moi depuis la mi-mars ce qui a modifié tout dan ma façon d'aborder mes journées !

Kiron • 12.10.2020 - 02:16

Très bons conseils, petit bémol pour la taille des repas, cela dépend des personnes. Mon plus gros repas est depuis longtemps celui du soir et ça ne joue pas sur mon sommeil :)
Plus qu'à ajouter zzzQuil à tout ça !

Noelys • 12.10.2020 - 18:17

@Ambassadrice Kiron : Merci à vous pour ce message 😊

maminettesicilienne • 12.10.2020 - 15:14

repas du soir léger, pas d'écrans après 22h, une bonne infusion qui réconforte et qui détend, un bon petit livre et quelques exercices de respiration...c'est ce que je fais au quotidien, mais clairement, il faut que je double les doses car c'est pas complètement efficace!

titi4459 • 12.10.2020 - 19:46

Se réveiller en pleine forme est idéal pour bien commencer sa journée

Sissia59 • 15.10.2020 - 17:27

Mon astuce c'est de dormir suffisamment chaque nuit et surtout pas de café après 14h

ElodieThi • 15.10.2020 - 18:32

Je rêve de micro siestes pendant la journée mais cela n’est pas possible avec mon emploi ! Dommage ...

Pierre-Jean • 16.10.2020 - 10:30

merci pour ces infos intéressantes

zina2003 • 16.10.2020 - 21:59

J aimerais tester ce produit pour tenter de mieux dormir au moins une nuit ! C est un produit naturel et c est avec grand plaisir que j aimerais faire partir de la partie ! Au plaisir de vous lire.

laudec62 • 16.10.2020 - 23:07

Personnellement j'essaye de me coucher toujours plus ou moins à heure fixe... pas trop tôt et pas trop tard.... je mange léger le soir et j'évite les excès d'alcool.... ce nouveau produit pourrait sûrement m'aider à gérer encore mieux mes insomnies qui reviennent encore trop souvent à mon goût

amandine45 • 19.10.2020 - 18:39

J'en ai essayé des rituels depuis des années mais rien n y fait

bb56 • 19.10.2020 - 19:21

Encore dormi que deux heures cette nuit pour commencer ma journée d’Infirmière à 6h30 :ce n’est pas un réveil en pleine forme. J’ai Vraiment besoin d’un produit miracle comme celui-ci !

MILIE37000 • 19.10.2020 - 21:55

Hâte de le tester

justine29400 • 19.10.2020 - 22:03

j'espère etre sélec tionnée car j'ai du mal à dormir et je suis fatiguée

justine29400 • 19.10.2020 - 22:26

j'espère pouvoir tester ce produit car il mesemble efficace

lulumor • 20.10.2020 - 04:31

Je suis pressée d'essayer. En plus avec le froid qui arrive c'est plus compliqué de sortir du lit .
Ça tombera à pic pour voir si ce " bonbon" m'aidera à passer une bonne nuit et donc un réveil au top ... vite vite vite

Maelle23 • 22.10.2020 - 11:20

Impatiente de tester pour pouvoir enfin me réveiller en pleine forme 🤞😍

gerard51 • 22.10.2020 - 11:45

Bonjour,
Mais quelle angoisse d'attendre le résultat, car pendant ce temps la notre sommeil n'est pas bon!!!!!!

Sophie1975 • 22.10.2020 - 11:51

Hâte de découvrir ce produit idéal pour mon sommeil et mon bien-être !

Sophie1975 • 22.10.2020 - 11:53

Avoir une nuit de sommeil régulière sans perturbation, une alimentation légère le soir.

linou • 29.10.2020 - 08:25

hâte de savoir si je suis sélectionnée pour voir si avec ZzzzQuil fait endormir rapidement et si je passerai une bonne nuit

Erina49 • 31.10.2020 - 02:06

Je dirais pour ma bonne habitude , J’essais d’avoir une meilleure hygiène alimentaire j’ai perdu 55 kg uniquement en changeant ma manière de manger c’est pas toujours facile mais je doit avouer que se changement n’a pas eu d’incidence positif sur mon sommeil pour le moment en espérant être sélectionné pour ce teste qui lui pourra peut-être m’aider à changer cela

alfille • 17.11.2020 - 19:50

J'ai hâte de faire connaître le principe à mon compagnon qui a toujours du mal à s'endormir. I tourne et se retourne et me réveille du coup....

steph2108 • 20.12.2020 - 11:30

On essaie d'avoir une alimentation saine, de limiter les écrans, de faire un peu de sport... Malheureusement, le rythme de la vie fait qu'on arrive pas toujours à se tenir à nos bonnes résolutions...

lamisss281 • 23.05.2021 - 17:18

Une bonne alimentation, un minimum d'activité physique me semblent indispensables pour une rythme de vie "idéal".

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